Obezita a nadváha

Ze změněného způsobu života vyplývá sklon lidí k nadváze či k obezitě. Současný životní styl se vyznačuje ubýváním fyzické práce, omezováním pohybu a zároveň zvýšenou konzumací potravy. V dnešní době se člověk může v podstatě přejíst a přepít, kdy se mu zamane, alespoň v rozvinutých společnostech. Nakoupí se, navaří se a jí se, co to dá. Přejídání není jenom důsledkem blahobytu, roli zde hraje i nedostatek hodnotnějších zájmů, navíc přejídání vyvolává příjemné pocity, kterých má člověk v dnešní době plné spěchu a stresu, celkem málo. "Ať jsme tlustý, jen když jsme zdraví" - to je jedno z nejabsurdnějších pořekadel dnešní doby.

Obezita je často buď chorobným stavem nebo jeho příznakem a je charakterizována nadměrným ukládáním tělesného tuku. Vzniká v důsledku nerovnováhy mezi množstvím přijímané energie formou potravy a výdejem energie fyzickou aktivitou a metabolismem. Nadbytečné kilogramy jsou spojeny se vznikem řady závažných chorob. Patří sem např. cukrovka, choroby srdce, vysoký krevní tlak, mrtvice, zvýšená hladina cholesterolu a tuků v krvi. Dále pak i nádorová onemocnění (rakovina tlustého střeva a prsu), onemocnění žlučníku, artróza kloubů, gynekologické obtíže, ortopedické vady či psychické poruchy.

Zda máme správnou váhu, určíme lehce pomocí tzv. Body Mass Indexu, zkráceně BMI. Vypočítat si jej můžete zde. Pozor - NEPLATÍ pro děti! Svoji aktuální tělesnou váhu v kilogramech vydělíme druhou mocninou tělesné výšky v metrech.

BMI = tělesná váha (kg) ÷ tělesná výška (m)²

Diagnóza ale nekončí zjištěním nadváhy či obezity. Z hlediska zdravotního rizika je důležité nejen množství, ale i rozložení tuku v těle. Čím více tuku je uloženo v oblasti hrudníku a břicha, tím vyšší je riziko vzniku dalších onemocnění. Jednoduchým a spolehlivým ukazatelem rozložení tělesného tuku je obvod pasu, který změříme obyčejným krejčovským metrem. Hodnota obvodu pasu u žen vyšší než 88 cm a u mužů překračující 102 cm znamená vysoké riziko vzniku zdravotních komplikací. Tato centrální obezita se také nazývá obezita typu "jablko".