Nebezpečné a neúčinné prostředky hubnutí

1. Zvracení

Považuje se za závažné, až život ohrožující. Nebezpečná je už sama skutečnost, že většina lidí si musí dávicí reflex vyvolat. Při tom si může způsobit zranění jícnu, které je velmi bolestivé a navíc hrozí infekce. Důsledkem vynuceného zvracení jsou také otoky slinných žláz pod čelistmi, ty způsobují dojem opuchlého kulatého obličeje. Dalším velice nebezpečným důsledkem zvracení je narušení rovnováhy tělesných tekutin a solí, které nadměrně zatěžují srdce a ledviny, nejzávažnější je nízká hodnota draslíku, která způsobuje vážné nepravidelnosti srdečního tepu. Zvracení je absolutně neúčinným prostředkem na zhubnutí. Není pravda, že přejedení opravňuje zvracení, naopak platí, že zvracení vede k přejídání. Tím se snižuje strach z tloušťky a opravňuje přejídání a oslabuje sebekontrola.

2. Projímadla

Způsobují především vyprázdnění tlustého střeva, které nastane, když už energie byla využita v tenkém střevě. Přestože snížení váhy je způsobeno jen ztrátou tekutin, jsou projímadla stále ještě doporučována jako prostředek k hubnutí. Tělo si však na projímadla snadno zvykne a k dosažení žádoucího efektu je pak potřeba použít větší dávky. Další komplikací je, že organismus reaguje na tento vynucený způsob vyprazdňování a zadržuje tekutiny. Přerušení dávek projímadla je pak většinou provázeno zácpou a otoky. Ve velkých dávkách mohou projímadla poškodit střevní stěnu a narušit vstřebávání bílkovin. Přerušení užívání většího množství projímadel může být obtížné a je lepší konzultovat tento krok s lékařem.