Dělená strava – proč NE

I když dělená strava funguje, musím napsat, že, se si myslím, že jsou zde i některé důvody PROTI. Opět dodávám, že z mého hlediska, a že se mnou nemusíte souhlasit.

Mladým lidem jednoše většinou stačí zvýšit fyzickou zátěž a vhodně upravit jídelníček.

Protože mi je již 47 let, mám pocit, že je to ideální věk pro tuto dietu. Tím však nechci a ani nemohu napsat, že jakýkoliv jiný věk je nevhodný! Ale nějak si nedovedu představit, že bych tuto dietu držela třeba od dvaceti let. I když…, v té době jsem byla zdravá a štíhlá, takže jsem to nepotřebovala. A měla- li bych neřešitelné problémy s váhou, určitě bych tuto dietu zkusila. Jenomže v té době mi stačilo trochu upravit jídelníček, tzn. přidat ovoce, zeleninu a zapomenout na oblíbené rohlíky a sladkosti. A také se začít více pohybovat. Protože mi k pocitu spokojenosti stačilo shodit tak 5 kg, ani to dlouho netrvalo. Je pravda, že jsem svoji váhu nějak moc neřešila, jednak nebylo ani proč a jednak kult postavy, jak jinak to nazvat, je prioritou dnešní doby. Doby, která nám přímo sugeruje, že člověk s pár kily navíc je nemožný, ne-li přímo hodný zatracení… Média nás masírují obrázky rachitických modelek. Bohužel to u některých jedinců může natolik ovlivnit psychiku, že jedině takový člověk je hoden obdivu a lásky, že jedině takový m člověkem je správné být?! Špatné je, že zejména mladé dívky, někdy ještě děti tomuto diktátu podlehnou a celý kolotoč hubnutí startuje. A nemusím asi dodávat, že velice často končí i tragicky. Nemoci mentální anorexie či bulimie nejsou neznámým pojmem, problém je, že se vyskytují stále častěji a jsou špatně léčitelné. Trochu jsem se rozepsala na téma hubnutí, ačkoliv jsem to ani nechtěla. A tak se zase vrátím k tématu.

Asi je trochu složitější připravovat jedno jídlo pro rodinu a jiné pro sebe. Je to možná trochu náročnější na organizaci a na čas, ale i to se dá zvládnout. Například guláš jím nezahuštěný moukou, maso bez špaget atd. A existuje spousta receptů od Lenky Kořínkové, podle kterých můžete vařit pro celou rodinu.